12 janvier 2016

Week end du 09-10 Jan Course Hors Stade

Il y avait la corrida de FERNELMONT avec la participation de Eric DARTE qui prend une belle 4eme place en V2,de Gilles VAN EECKHOUDT,de Alexandra ESCARMELLE,de Alain RONVEAUX,de Joannic DRIESSEN et Ariane CHARDON  mais aussi de Veronique COOREMANS et Liesbeth MANTHELEERS qui termine respectivement 1ere et 3eme en A1.On n'oubliera pas la premeiere manche du challenge Vals et Chateaux sous forme de relais avec la belle 6eme place sur 300 equipes de Fabrice LONNOY,Miguel LESIRE avec son frere Thibaud,il y avait aussi Marc... [Lire la suite]
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07 janvier 2016

RECORDS INDOOR

Le fichier record  indoor a ete mis a jour On est deja a 27 records un grand bravo
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05 janvier 2016

Week-end du 02-03 Jan 2016

La saison hivernale bat son plein. et pas seulement en cross.Nous nous sommes rendu a GAND pour la 3 eme fois avec cette fois 27 participants.Ce fut une belle et longue journee avec pour beaucoup de nos jeunes la decouverte de l'indoor.Un tres bon bilan avec pas moins de 13 nouveaux records du club:En Pupille Garcon une belle moisson pour Thibaut DE RADIGUES avec un nouveau record a la longueur(4m15) et sur 60m haies(11"24),en Minime Fil...le 2 nouveaux records pour Mia MVE OBIANG sur 60m(8"98) et sur 150m(22"00) et pour Elise REGAERT... [Lire la suite]
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28 décembre 2015

Week end du 25-26 Dec Athletisme

Un deuxieme visite a GAND a ete prevue.Ce fut une histoire de famille avec de nombreux records personnels et records du club.En effet les presents et presentres etaient: Pauline et Zoe MATTHEE avec leur maman Stephanie ZAROS,les soeurs Lola et Sarah WARZEE et le trio PONLOT a savoir Emerance,Benoit et Florine sans oublier Maxime ULIANA.
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28 décembre 2015

JOGGING PENDANT LES FETES VICTOIRE DE LISBETH MANTELLERS SUR 5 KMS JOGGING DE NOEL A RHISNES

Il y a eu beaucoup de coureuses et coureurs durant ces 2 semaines.On commencera par la participation le 18 au trail de MAREDSOUS sur 15km de Alexandre MATTHEE,Matthieu CHARLIER et Joannick DRIESSEN tandis que Marcel DESSAMBRE participait lui aux 30 kms.Il y eu aussi la victoire de Liesbeth MANTELEERS au jogging de Noel a RHISNES sur 5 kms le 19 Dec avec la participation aussi de Sophie MELOT et de Anne Sophie BRAIBANT sur le long.Le 19 egalement avait lieu la FLORRIDA avec Eric DARTE(2eme V2),Alain RONVEAUX,Christophe PLOMTEUX et... [Lire la suite]
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27 décembre 2015

PETIT COMPTE RENDU D UN ENTRAINEMENT INHABITUEL ECRIS PAR STEPHAN

On y était ! Le grand chef Patrice voulait nous côter ce samedi. Au menu, pour digérer le repas de la veille (en tout cas pour Dominique), un échauffement derrière Cédric. Autant dire qu’on avait déjà fait un entraînement côtes avant de commencer...... En apéro des escaliers (vous voyez, ceux de l’esplanade de la citadelle de Namur, ceux qui mesurent au moins quatre mètres de long et dix-huit de haut). En plat de résistance : une côte, dix fois. Les râleurs n’ont pas manqué de répéter « J’ai glissé chef ! ». Emma et Béa auraient... [Lire la suite]
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24 décembre 2015

JOYEUX NOEL

Je vous souhaite en mon nom et au nom du comite et des entraineurs de l'OCAN un tres joyeux Noel. Patrice PIGNOLET President OCAN
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23 décembre 2015

Week end du 19-20 Dec Athletisme

Un second deplacement a ete effectue vers Gand avec encore une fois de bons resultats et de nouveaux records du club.Il y avait en Pupille Fille Clea MVE OBIANG sur 60m 1000m et a la Hauteur;en Minime Fille Celia PONLOT au poids et sur 60m,Lily Ange SCHMIT a la hauteur et sur 60m et Mia MVE OBIANG qui a battu le record du 60m en 9"00.En Minime Garcon Thomas FLORKIN a ameliore son propre record sur 60m en 8"29.Tom SCHMIT etait lui present en Cadet sur 60m,sur 200m et a la longueur tandis que en Scolaire Fille... [Lire la suite]
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17 décembre 2015

RESULTATS CROSS SMAC

Vous trouverez dans la rubrique resultats des differentes competitions celui du cross du SMAC de ce dimanche 13 DEC
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15 décembre 2015

Week end du 12-13 Dec Course Hors Stade

On commence le vendredi par la corrida d'Andenne avec de nombreux Oursons(22) et de nombreuses victoires et podiums:Sur le court Fabian RIJCKAERT (1er V1)Nadine JAMART(1ere A2),Marc MERVEILLE(2eme V2),Melissa GUILLAUME(2eme SD),Chloe REMELS(2eme ED) et Cathy DUCHESNE est 3eme en A2.Sur le long Veronique COOREMANS termine 3eme A1.Ce dimanche avait lieu aussi le trail de MARCHIN avec sur le court Alexandra ESCARMELLE,Veronique COOREMANS et Matthieu CHARLIER tandis que sur le long etaient presents Stefan VIS (3eme V1)Alexandre MATTHEE et... [Lire la suite]
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