28 décembre 2015

Week end du 25-26 Dec Athletisme

Un deuxieme visite a GAND a ete prevue.Ce fut une histoire de famille avec de nombreux records personnels et records du club.En effet les presents et presentres etaient: Pauline et Zoe MATTHEE avec leur maman Stephanie ZAROS,les soeurs Lola et Sarah WARZEE et le trio PONLOT a savoir Emerance,Benoit et Florine sans oublier Maxime ULIANA.
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28 décembre 2015

JOGGING PENDANT LES FETES VICTOIRE DE LISBETH MANTELLERS SUR 5 KMS JOGGING DE NOEL A RHISNES

Il y a eu beaucoup de coureuses et coureurs durant ces 2 semaines.On commencera par la participation le 18 au trail de MAREDSOUS sur 15km de Alexandre MATTHEE,Matthieu CHARLIER et Joannick DRIESSEN tandis que Marcel DESSAMBRE participait lui aux 30 kms.Il y eu aussi la victoire de Liesbeth MANTELEERS au jogging de Noel a RHISNES sur 5 kms le 19 Dec avec la participation aussi de Sophie MELOT et de Anne Sophie BRAIBANT sur le long.Le 19 egalement avait lieu la FLORRIDA avec Eric DARTE(2eme V2),Alain RONVEAUX,Christophe PLOMTEUX et... [Lire la suite]
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27 décembre 2015

PETIT COMPTE RENDU D UN ENTRAINEMENT INHABITUEL ECRIS PAR STEPHAN

On y était ! Le grand chef Patrice voulait nous côter ce samedi. Au menu, pour digérer le repas de la veille (en tout cas pour Dominique), un échauffement derrière Cédric. Autant dire qu’on avait déjà fait un entraînement côtes avant de commencer...... En apéro des escaliers (vous voyez, ceux de l’esplanade de la citadelle de Namur, ceux qui mesurent au moins quatre mètres de long et dix-huit de haut). En plat de résistance : une côte, dix fois. Les râleurs n’ont pas manqué de répéter « J’ai glissé chef ! ». Emma et Béa auraient... [Lire la suite]
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24 décembre 2015

JOYEUX NOEL

Je vous souhaite en mon nom et au nom du comite et des entraineurs de l'OCAN un tres joyeux Noel. Patrice PIGNOLET President OCAN
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23 décembre 2015

Week end du 19-20 Dec Athletisme

Un second deplacement a ete effectue vers Gand avec encore une fois de bons resultats et de nouveaux records du club.Il y avait en Pupille Fille Clea MVE OBIANG sur 60m 1000m et a la Hauteur;en Minime Fille Celia PONLOT au poids et sur 60m,Lily Ange SCHMIT a la hauteur et sur 60m et Mia MVE OBIANG qui a battu le record du 60m en 9"00.En Minime Garcon Thomas FLORKIN a ameliore son propre record sur 60m en 8"29.Tom SCHMIT etait lui present en Cadet sur 60m,sur 200m et a la longueur tandis que en Scolaire Fille... [Lire la suite]
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17 décembre 2015

RESULTATS CROSS SMAC

Vous trouverez dans la rubrique resultats des differentes competitions celui du cross du SMAC de ce dimanche 13 DEC
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15 décembre 2015

Week end du 12-13 Dec Course Hors Stade

On commence le vendredi par la corrida d'Andenne avec de nombreux Oursons(22) et de nombreuses victoires et podiums:Sur le court Fabian RIJCKAERT (1er V1)Nadine JAMART(1ere A2),Marc MERVEILLE(2eme V2),Melissa GUILLAUME(2eme SD),Chloe REMELS(2eme ED) et Cathy DUCHESNE est 3eme en A2.Sur le long Veronique COOREMANS termine 3eme A1.Ce dimanche avait lieu aussi le trail de MARCHIN avec sur le court Alexandra ESCARMELLE,Veronique COOREMANS et Matthieu CHARLIER tandis que sur le long etaient presents Stefan VIS (3eme V1)Alexandre MATTHEE et... [Lire la suite]
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15 décembre 2015

Week-end du 12-13 Dec Athletisme

Il y avait ce week end le cross du SMAC sur le nouveau site de Malonne.Il y avait 66 OCANIENS presents avec 4 victoires a la clef pour Ludovic LOMBART(Benjamin),Thibaut DE RADIGUES(Pupille Garcon),Mia MVE OBIANG(Minime Fille) et Cindy MERVEILLE(Junior Fille) mais aussi la 2eme place pour Florine PONLOT(Cross court Dame) et les 3eme places pour Lily Ange SCHMIT(Minime Fille), Nicolas DIEUDONNE(Senior Homme).Un grand bravo a toutes et tous.
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07 décembre 2015

RECORD INDOOR

Le ficier record indoor a ete mis a jour
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07 décembre 2015

Week end du 05-06 Dec Course Hors Stade

Il y avait des Andennais a la Corrida de HUY des ce vendredi mais aussi de nombreux Ocaniens presents a la Corrida de NAMUR.Beatrice BAILY a elle particpe a l'HOUFFA TRAIL
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